پيءُ جو ڏينهن مبارڪ 2023

هر سال جو ٽيون آچر پيءُ جو ڏينهن آهي، ڇا توهان پنهنجي پيءُ لاءِ تحفا ۽ خواهشون تيار ڪيون آهن؟ هتي اسان مردن ۾ بيمارين جي وڏي پيماني بابت ڪجهه سببن ۽ بچاء جا طريقا تيار ڪيا آهن، توهان پنهنجي پيء جي مدد ڪري سگهو ٿا خوفناڪ اوه!
دل جي بيمارين
دل جي بيماري، دل جي بيماري، دماغي انفڪشن، اسٽروڪ، وغيره دل ۽ دماغي بيماريون وچين عمر ۽ بزرگ مردن ۾ موت جي وڏي سببن مان هڪ آهي، ۽ پڻ معذور ۽ معذور جو هڪ اهم سبب آهي. دل جي بيمارين کان بچڻ لاءِ، اسان کي متوازن غذا تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، وٽامن ۽ فائبر سان مالا مال وڌيڪ کاڌو کائڻ گهرجي، ۽ لوڻ، تيل ۽ ٿلهي جي مقدار ۾ گھٽ خوراڪ؛ اعتدال پسند ورزش تي عمل ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ اعتدال پسند شدت واري سرگرمي هر روز؛ باقاعده جسماني امتحان، بلڊ پريشر جي نگراني، بلڊ شگر، رت جي لپيد ۽ ٻين اشارن؛ ۽ ڊاڪٽرن جي تجويز ڪيل دوائون وٺي خطري جي عنصر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء.

پروسٽيٽ ​​جي بيماري

ان ۾ پراسٽٽ جي واڌ، پروسٽيٽائٽس ۽ پروسٽيٽ ​​ڪينسر شامل آهن، جيڪي خاص طور تي بار بار پيشاب ڪرڻ، تڪڙو پيشاب ڪرڻ، نامڪمل پيشاب ۽ پيشاب جي جلن جي علامات جي طور تي ظاهر ڪن ٿا. روڪٿام جي طريقن ۾ شامل آهن وڌيڪ پاڻي پيئڻ، گهٽ الڪوحل، گهڻو دٻاءُ کان پاسو ڪرڻ، آنڊن جي حرڪت کي کليل رکڻ، ۽ باقاعده چيڪ اپ.

جگر جون بيماريون

جگر هڪ اهم ميٽابولڪ عضوو آهي ۽ جسم جو detoxification عضوو آهي، ۽ جگر جو ڪم خراب ٿي سگهي ٿو سنگين بيمارين جهڙوڪ هيپاٽائيٽس، سرروسس ۽ جگر جي ڪينسر. جگر جي بيمارين جا مکيه ڪارڻ هيپاٽائيٽس بي وائرس، هيپاٽائيٽس سي وائرس، شراب، منشيات وغيره آهن. جگر جي بيمارين کان بچڻ لاءِ، اسان کي هيپاٽائيٽس بي جي خلاف ويڪسينيشن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، هيپاٽائيٽس بي ڪيريئرز سان ٽوٿ برش ۽ ريزر شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، وغيره. شراب کان پرهيز ڪريو يا شراب جي استعمال کي محدود ڪريو، دوائن جو غلط استعمال نه ڪريو، خاص طور تي دردناڪ دوائون جن ۾ ايڪٿامنفين شامل آهن؛ وڌيڪ تازو ميوو ۽ ڀاڄيون ۽ گهٽ تريل ۽ مساليدار کاڌو کائڻ؛ ۽ باقاعدي جگر جي ڪارڪردگي ۽ ٽومر مارڪرز جي جانچ ڪئي وئي آهي.

جيسن هوفمن پاران بيان ڪيل

پيشاب جي پٿر

اهو پيشاب جي سرشتي ۾ ٺهندڙ هڪ مضبوط ڪرسٽل مادو آهي، ۽ ان جا بنيادي سبب پاڻي جي کوٽ، غير متوازن غذا، ۽ ميٽابولڪ خرابيون آهن. پٿر پيشاب جي رڪاوٽ ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، نتيجي ۾ سخت پوئتي يا هيٺين پيٽ ۾ درد. پٿرن کي روڪڻ جا طريقا شامل آهن: وڌيڪ پاڻي پيئو، هر روز گهٽ ۾ گهٽ 2,000 ml پاڻي؛ گھٽ کاڌو کائو جنهن ۾ وڌيڪ آڪسالڪ ايسڊ، ڪيلشيم ۽ ڪيلشيم آڪساليٽ شامل هجن، جهڙوڪ پالڪ، اجوائن، مونگ پھلي ۽ تل؛ وڌيڪ کاڌو کائو جنهن ۾ وڌيڪ سائٽرڪ ايسڊ ۽ ٻيا اجزا شامل هجن، جهڙوڪ ليمون، ٽماٽر ۽ نارنگي؛ ۽ باقاعده پيشاب ۽ الٽراسائونڊ چيڪ ڪرڻ لاء وقت ۾ پٿر کي ڳولڻ لاء.

گوٿ ۽ hyperuricemia

هڪ ميٽابولڪ بيماري جيڪا خاص طور تي ڳاڙهي، سوجن ۽ گرم جوڑوں سان ٿيندي آهي، خاص طور تي پيرن جي آڱرين جي جوڑوں ۾. Hyperuricemia گاؤٽ جو بنيادي سبب آهي ۽ ان سان لاڳاپيل آهي گهڻي مقدار ۾ پيورين جي خوراڪ، جهڙوڪ آفل، سامونڊي کاڌي ۽ بيئر. گاؤٽ ۽ هائپر يوريسيميا جي روڪٿام ۽ علاج ۾ وزن تي ضابطو، گهٽ يا وڌيڪ purine کاڌو نه کائڻ، وڌيڪ پاڻي پيئڻ، وڌيڪ مشقت ۽ موڊ جي جھوليءَ کان پاسو ڪرڻ، ۽ يورڪ ايسڊ گھٽ ڪرڻ واريون دوائون وٺڻ شامل آهن.